Bloggen läcker

Eller jag vet inte om det går att kalla det för läckage när det är jag som står för det? Jag vet inte varför jag läcker när jag inte är helt färdig med sidan heller. Nu får jag prestationsångest bara för det och tiden för att fixa allt är det snålt med, men nu är det ju försent ändå. Det är säkert ändå inte så många som hittat hit ännu så om jag bara slutar med det omedelbara läckaget och fokuserar lite på att färdigställa bloggen så blir det nog bättre. Jag har för övrigt ganska precis kommit på att den här sidan ser fööööör taskig ut, det kommer inte funka, jag ångrar mig, allt måste göras om! Och det ganska snart. Tillbaka till ritbordet med andra ord!

Återigen så är den huvudsakliga anledningen till att jag startade bloggen inte officiell ännu, vilket betyder att jag får INTE prata om saken. Det är fruktansvärt, för det är en så stor sak och gör mig så glad så jag kan knappt hålla mig utan går omkring med ett fånigt leende i fejset titt som tätt. Men ok, behöver jag vara tyst så får jag väl vara det. MEN JAG VILL INTE!!!!!

Däremot är det lite svårt att hitta en bra approach till vad och hur jag ska blogga under tiden. Det känns lite oinspirerat. Men jag kanske får skylla mig själv som småläcker innan jag är färdig? Well well, innan jul är allt ute så då blir det förhoppningsvis RÄTT fokus!

Expedition 15 i upplösningstillstånd

Expedition 15, som består av Nissan, Karro och Robban, har tillfälligt drabbats av totalt storhetsvansinne. Nissan har spårat ur så mycket så till och med jag funderar på att kasta in handduken och DÅ är det illa. Vi pratar ju inte officiellt ännu om vad Exp15 egentligen är, men det är galet, galet, galet, väldigt mycket berg, väääääldigt mycket berg, det kanske är så mycket berg så ingen av oss kommer ta sig i mål, men ändå. Ungefär så mycket kan jag avslöja. Varför vi planerar för 2015 när 2014 står runt hörnet är en annan fråga, vi behöver framförhållning helt enkelt för att genomför vår plan!

Robban har nedgraderat sig själv från A-laget till smågruset i B-laget, han skyller på barnen men jag är ganska säker på att han bara är mesig. Jag tycker det syns ganska väl att han är ganska lam? Usch, hur ska det här sluta.DSC_2319-1Det räckte med en bild på Robert så tappade jag konceptet helt.

Om Exp15 ska bli verklighet behöver vi nog komma ner på jorden. Mycket säger jag Let´s till men inte fasiken vad som helst ;)

Vad händer här?

Jag tränar ungefär som Gunde Svan (i mängd alltså) fast väl med ungefär samma kvalité som Per Elofsson (d.v.s det är hårt, hårt, hårt, hårt, hårt och då går det sådär i slutändan). Jag tar inte hand om mig speciellt väl i kombination med all hård träning och bryter väl antagligen ner mer än det ger. MEN… stort MEN, man lär sig ju. Snart är jag tvärgammal och då kommer jag kanske vara fulländand? Eller i alla fall fullärd kanske? Jag vet inte.. antagligen inget eller, men man kan ju sträva!

Min försäsong har väldigt mycket fokus ta-hand-om-din-kropp-och-dina-trötta-cykelben-för-i-helvete-är-du-efterbliven-på-riktigt-eller!

På ordinationer från massös Sara Penton (eftersom hon är cyklist så tror jag stenhårt på vad hon säger) så har jag införskaffat följande redskap (eller den lilla ägde jag redan men den har bytt fokus nu).

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Det är alltså ingen gömma-nyckeln-lek eller den-lilla-ska-in-i-den-stora som man kan tro, utan en “Foam Roller” och en hederlig kavel! Kaveln ska göra underverk med mina stumma stumma vader och baksidor, det känns extremt märkligt att ägna 1h om dagen åt att kavla benen, men är det BRA så är det väl värt? Ingen behöver ju veta dessutom… ….

Den där svarta saken, införskaffade jag i god tro och tänkte väl att det här blir väl kanske lite småmysigt att rulla omkring på. Men AJ AJ AJ AJ AJ AJ!! Den är stenhård och i kombination med sin egen kroppstyngd på dom stackars musklerna så gör det verkligen #¤%#¤&¤%/-ont! Jag vet inte varför jag går på sånt här, men om jag kan bli 100% Gunde och bara 2-3% Elofsson så är det väl kanske värt? Ramsan “no pain no gain” har ju fungerat förut så varför inte!

När jag googlade runt på övningar förut så snubblade jag över den här bilden.. så utan att tappa konceptet helt så lämnar jag det så! Men det kanske får bli en knottrig till jul? Snälla tomten?

foam-roller-adductor-exercise

Cykelkläder

Jag hittade den här sidan för ett tag sedan, http://www.cycologygear.com/

Fantastiskt fina tröjor! Nu vill jag gärna ha ett exemplar av varje, MINST! Jag kan inte riktigt bestämma mig för vilka som är snyggast.

Eller jo, den vita… “Surgically Enhanced” tar nog hem priset. Let´s do en massbeställning! Man kanske får rabatt om man köper en av varje exemplar som de har? Eller?

Herregud, jag måste akut skaffa mig en annan hobby!

C02-patroner i näsan?

För någon vecka sedan blev jag erbjuden att vara med på att gruppköp av C02-patroner! 10 st för 100 kr är ju billigare än Biltemas 3 för 49.90. Problemet var bara att när jag började städa bland mina cykelprylar i helgen så märkte jag rätt snabbt att jag redan hade 10 patroner, utspridda lite här och var.

Jag hade en sejour i våras med punka var tionde mil och efter typ 5-6 stycken hittade jag äntligen boven (slappt fälgband). Det var väl då jag köpte på mig lite för många patroner.. och sen blev dom liggande kanske.. jag minns inte, jag är ju rätt senil! Oavsett så har jag säkert bränt 5-6 patroner på nybörjarträningarna också, som jag är ledare för, under våren så då har jag väl köpt ÄNNU fler så det jämnar nog ut sig. Nybörjare har en tendens att punka oftare än “vana” cyklister, jag tror att det här med att pumpa cykeln innan varje runda är något som man missar i början..

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nu har jag oavsett cirka 20 C02-patroner i min ägo! Senaste förslaget var om det går att sniffa dom? Jag vet inte, jag tror det skulle bli rätt kallt att bränna av en, två, patroner i näsan… jag tänker inte testa. Jag lämnar det till någon annan! Jag får väl hoppas att det blir mycket punkteringar i vår så kan jag sprida C02-patroner på alla mina medcyklister. Annars kanske det går att bygga någon slags raketmotor? Att bränna av 20 patroner samtidigt borde ju kunna ge någon liten liten effekt, det kanske ger den där extra sekunden i något tempolopp som gör skillnaden mellan vinst och förlust?

Oavsett så var det rätt värt att köpa 10 patroner för 100 kr, CykelCity och övriga cykelaffärer tar väl 30-40 kr för EN patron! Verkligen prisvärt!