Bunny Hop på Drottningholm

Vi fick den briljanta idéen tidigare under gårdagen att vi borde öva lite på att hoppa med våra MTB:isar! Den dystra sanningen är ju att vi är ganska dåliga på det. Jag brukar ju mest bara paddla så fort det bara går, halvblunda lite och hoppas på det bästa när det dyker upp hinder så det börjar kanske bli dags för en ny mer vettig approach.

Vi hittade en lagom stor parkeringsplats ute vid Drottningholm och byggde oss ett litet hinder och höll tummarna för att både Säpo och Högvakten skulle hålla sig borta.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vi började med att lägga pinnen ovanpå snöhögarna men jag kan ju lätt erkänna att den höjden var inte riktigt realistisk för någon av oss. Däremot när vi sänkte den så gick det nästan. Det finns ganska stor utvecklingspotential hos oss båda kan vi bara lätt konstatera! Batman lyckades fånga mig på film när jag NÄÄÄÄSTAN lyckas flyga över hindret. Är det inte lite fint ändå? Kanske lite lite?


Nej, det är nog mest pinsamt det här “hoppandet”!

Men å andra sidan så måste ju alla börja från botten så det kanske inte gör så mycket? Pinnen fick sig några rejäla skrap i alla fall så det finns ju bevis för att vi faktiskt lämnat marken (som om filmen inte räckte eller som om bevis behövs).
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sen avslutade vi med en liten sväng runtom Kärsön för att få lite skogsfeeling! Det var isgata bitvis och våra nya fina dubbisar levererade onekligen en trygg och säker upplevelse. Jag fick även äran att agera modell bakifrån helt utan vetskap, kanske skönt att det hände i cykelspåret och ingen annanstans?
1800858_10152274901105439_1948640360_n
En iPhone och mörker bjuder tyvärr inte på några bildkvalitetsmässiga sensationer!

Hur som skönt att rulla lite lugnt, risigheten till trots, nu är det bara hålla tummarna för att det försvinner helt snart så det går att få lite kräksfeeling också!

Variation förnöjer: Nya motionslopp

Eftersom jag har fått för mig att jag ska cykla Vätternrundan igen så brukar våren bestå av deltagande i diverse olika motionslopp. Jag vet inte varför jag dras tillbaka till det här loppet år ut och år in, men det ligger onekligen bra i tiden och är en bra morot att träna mot. Nu var det dessutom så många av mina vänner som skulle köra igen så grupptrycket blev för stort. Let´s-mentaliteten har ännu en gång vunnit över allt sans och vett!

Roslagsvåren, Fredrikshofs egna lopp, och Siljan Runt har varit obligatoriska senaste åren. Roslagsvåren är ju nedlagt så det går ju bort. Siljan Runt krockar i år med både Dybeckstempot och TjejVättern (jag brukar inte köra Tjejlopp av princip men ett litet Team Crescent-samarbete kanske får mig att ändra mig i år). Men det är ändå dags att variera sig lite och värma upp inför Vätternrundan med lite nya lopp även om det svider att missa Siljan Runt som kanske faktiskt har Sveriges vackraste bansträckning!

1656087_473982826041200_1596935516_n
Först ut på listan över nyheter för mig är det förvånansvärt gamla och ganska okända Skandisloppet i Uppsala i mitten på maj. Skandisloppet ligger tidsmässigt ungefär som Roslagsvåren gjorde och passar därmed väldigt bra in i planeringen. Tror man kommer plocka upp en hel del Roslagsvårsdeltagare “gratis”! 167 km är en lagom distans och loppet går i Uppsala vilket egentligen inte är längre bort än en pendeltågstur till Märsta + en cykeltur på några få mil till starten som uppvärmning. Mitt VR-gäng gör mig sällskap vilket gör det helt ännu mer perfekt! Skandisloppet erbjuder dessutom rabatt till Cykelklubbar (istället för tvärtom som en del andra lopp) så det känns väldigt välkommet att anmäla sig och köra! Positiva vibbar!

logovanernrunt
Näst ut på listan är Vänern Runt (23-25/5) som kanske är både något mindre känt än sin “lillebror” Vätternrundan och kanske även har lite färre deltagare än lillebror. Egentligen tänkte jag köra det nya loppet GFS på hemmaplan, men det kommer inte gå att köra gemensamt med min VR-grupp och blir nog för egen del för intensivt att köra linjeupplägg på den där banan. Det kostar dessutom lite mer än det smakar! Vänern är dessutom ett 3-dagars etapplopp på 580 km och passar in som träning inför Haute Route! Mycket lägligt med andra ord. Så när det stod klart att min VR-grupp kommer finnas på både GFS och Vänern så blev valet till slut ganska lätt. Jag har bara hört mycket gott om loppet så jag tror det blir en bra erfarenhet och definitivt en bra genomkörare inför framtida äventyr! Sen får man en hel helg med bara cykel och cykelkompisar och det skadar ju inte direkt heller!

Sthlm-Ride
Sist men inte minst ska jag runda av juni med att köra Stockholm Ride för första gången! Stockholm Ride går ju 2 veckor efter Vättern så det blir inte mycket till VR-förberedelser utan mer en chans att köra på lite nya vägar söder om stan och se lite nytt. Dessutom bjöd dom på halva anmälningsavgiften om man blev upphittad av en person som kört förut så när frågan kom, dessutom till halva priset, så var återigen let´s-nerven för påträngande för att stå emot!

Utöver detta så kanske det blir TjejVättern och HalvVättern och en och annan tempo-tävling fram till juni! Tyvärr är det extremt mycket som krockar i år och extremt få tempo-tävlingar i DamElit så det finns inte så många chanser att få tävla på riktigt. Jag tror jag kommer få 2 eller 3 “riktiga” tävlingar i år, det känns supertråkigt faktiskt.

Men NU: Bäst av allt! MOT CYKELN!! För att inte förvärra risigheten tar vi ett teknikpass och övar bunny hop istället! Antagligen kommer ben att brytas och det har bland annat förekommit lyftkranar, flodhästar på hinderhoppning och “tur att det är mörkt” i förhandssnacket! Men skam den som ger sig!

Drömmer om nya resmål

Tyvärr är jag i något slags mellanmjölksland mellan sjuk och frisk sen en vecka tillbaka. Jag försökte vila 3 dagar förra veckan och trodde att det hade gått över lagom till helgen. Men igår kväll gick det tillbaka igen och kvällens cykeltur är med andra ord hotad vilket är supertråkigt eftersom den gått en vecka sedan sist. Enda positiva är att Lidingögänget som vi skulle cykla med kastat in handduken innan jag gjorde det, alltid skönt att inte behöva vara den som bangar!

Lite ironiskt kanske att drömma om andra resmål när man har 4 olika resor inbokade inom en period av 7 månader. MEN…. drömma får man väl? Passar dessutom bra när man är halvrisig! Någon gång innan jag blir allt för slö, slapp och gammal så ska jag garanterat åka till Italien och cykla. Enda sedan jag såg den här fantastiska bilden på Stelvio så är förälskelsen total. 48 serpentiner, 25 km och 1800 höjdmeters klättring! Det kan väl inte vara fel?
1272870_565919823477970_242895533_o
Jag tror Italien bjuder på minst lika bra cykling som Mallorca, Alperna eller Pyrenéerna. 2015 kanske?

Det andra resmålet som jag börjat drömma lite om är lite närmare och lite mer “down to earth“. Det är nämligen våra egna svenska fjäll och en MTB istället för en racer. Jag läste en artikel i en cykeltidning nyligen (tyvärr glömt vilken det var) om MTB-resor till just fjällen och det räckte med några fina bilder så börjar dreglet rinna i mungipan. Lättpåverkad? Nej! Kanske bara lite entusiastisk, det låter bättre.
Fjallcykel1080 mtb

Senhöst kanske? Eller så får det bara bli ett annat år, det är ju inte direkt bråttom att hinna med just “idag”. Jag har några till år på mig innan glansdagarna är över och cykel byts mot hammock och fågelmatning på landet!

Nu: Håll tummarna för att jag slutar vara mellanmjölkig och får ge mig ut och cykla ikväll! Frisk luft slår huvudvärk alla dagar i veckan!

Alternativträning i Knalleborg

Det går ju inte att bara att cykla i Knalleborg, det går ju även kanon att åka längdskidor!! Annat vore ju konstigt förvisso eftersom det ju är skidor som spåren just är menat för vintertid. Men den dåliga snötillgången i år har ju gjort att det gått att cykla där hela vintern. Fredagens snöfall gjorde dock att dom (ÄNTLIGEN) lyckats spåra ihop i alla fall 5 km och det räcker ju gott och väl!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jag har ju bara fått platt träning på skidor i år eftersom det knappt finns någon snö i Stockholm. Det är ju tyvärr bara ett säkert sätt att hamna i blåbärsriset på Engelbrektsloppet och Vasaloppet. Vasaloppet är ju INTE platt, inte någonstans, det är ganska kuperat och ganska många svåra och långa utförslöpar. Det behövs mycket träning på kuperad mark med andra ord!

Spåren höll tyvärr sådär kvalité, det går ju inte att begära så mycket med tanke på snöläget. Jag är bara glad och tacksam för att det ens går att åka skidor i skogsspår just nu. Dessutom är egentligen dåliga och sladdriga spår också ganska bra Vasaloppsträning. Det är ju inte perfekta spår 90 km mellan Sälen och Mora, snarare bitvis helt tvärtom.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jag stod på näsan en gång i en utförslöpa idag, spåren försvann och jag fick bakåtvikt och sen var det ner i snön. Fördelen med att ramla när man åker skidor är ju att snö är mjukt, det gör inte så mycket att stå på öronen alltså. Så länge man undviker träd vill säga. Det var skönt och roligt att få åka i ett kuperat spår i alla fall, tröttsamt med total platt mark, i alla fall i längden. Det behövs lite fart och fläkt också ju!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Det kanske finns hopp om att överleva Vasaloppet med andra ord utan att ha total misär i 90 km. Det är ok med typ 30-40 km av misär, där går gränsen ungefär!

På väg hem från dagens tur så hittade jag för övrigt lite nya kompisar. Försökte febrilt få med dom hem för att få lite lördagsmyssällskap, men nej.. det var ingen som nappade!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dags att summera januari!

Äntligen en månad till ända och det är dags att summera sina bedrifter! Jag vet inte om jag utfört någonting som kan klassas som bedrift förvisso, men någonting är det väl i alla fall.

Totalt har det blivit inte mindre än:
17,57 km löpna (hihih.. huuuuumor)
38,25 km på crosstrainern!
119,94 km på trainern!
330 minuter styrketräning!
370,89 km cykling i snöyra!
25 km längdskidåkning!
12(!) totalt träningsfria vilodagar!

Totalt alltså 2576 minuter och 568,91 km och ändå 12 vilodagar!

Och kanske bäst av allt -8 kg på vågen! Det kanske är en liten bedrift ändå? Det är ganska tråkigt att gå ner i vikt. Eller att just gå ner i vikt är ju positivt om det är det som är målet, och det är det ju eftersom jag måste transformera min kropp till en bergsgetkropp. Men man blir så himla tråkig av att hålla på med viktnedgång.

“Ska du inte ha lite efterrätt?” – “Nej, men jag sitter gärna här och tittar på dig när du äter efterrätt”
“Ska du med ut?” – “Nej, jag går på diet….”
“Är det säkert att du inte ska ha lite tårta?” – “Nej, jag är för tjock tydligen”
“Då tar jag din semla då om du inte ska ha den” – “Varsågod”
“Ska du inte ha ett glas vin till maten?” – “Nej, då orkar jag inte cykla uppför bergen ju”
“Men en liten bit kan du väl ta?” – “Nej, en liten bit går man inte ner i vikt av heller”
“Ska vi gå ut och käka?” – “Nej, vuxna får inte beställa barnportioner så det är ingen mening”

Det är tråkigt liksom. Allt är bara nej, ingenting är let´s! Man undviker situationer där man behöver säga nej för att man vet att impulsen att säga let´s är så mycket större så det är inte värt risken att trilla dit. Men men, 2 månader till av tråkighet och nej-sägande tror jag räcker. Sen har kroppen plågats tillräckligt mycket, då börjar det dessutom bli april och högsäsong och då orkar man ändå inte vara så mycket på kcal-minus om man ska orka träna riktigt! Jag tror säkert några till kg kommer ramla av mellan april och september, men då är det mer av hård träning och mycket mat än strikt diet!

För strikt diet SUCKS faktiskt! Ge mig lite choklad liksom! Jag är ju bara människa ju!! 31 chokladfria dagar börjar sätta sina spår, jag kommer bli rabiat crazy women snart. Inte ens på den-där-röda-fluffiga-dagen-om-två-veckor vill jag ha någon himla choklad!!!! Så, nu vet alla beundrare vart dom inte ska skicka lyxpraliner också (stort problem i mitt liv annars med chokladbud hit och dit, hur tror ni jag blev så knubbig från första början liksom?). Gud kan ju för övrigt inte ha skapat tjejer för att dom skulle vara chokladfria….