Vänern Runt – Etapp 3 – #äntligenmedvind

Ska skriva lite mer senare, men vi tog oss i mål och sista dagen fick vi äntligen njuta av MEDVIND!!! Äntligen efter två dagar med väldigt jobbiga vindar. Kommer lite mer detaljerad rapport så fort det finns lite tid över… så länge blir det bildkalas..
—————————————————————————————————
Sådär, en 9 dagar senare så kanske det är dags att skriva några avslutande ord om sista etappen på årets runda runt Vänern? Vi fick återigen börja i SOL, prognosen sa dock lite mer moln än dagen innan och mycket mycket MEDVIND, äntligen!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sista dagen är ju “bara” 13 mil vilket känns galet kort med tanke på att de två tidigare etapperna är på drygt 23 mil styck, då blir 13 mil inte så mycket. Till första depån var det dessutom i princip bara 40 km på spikrak och stor väg (inte bilden nedan då vi tillfälligt fick besöka en sväng cykelbana) så det gick väldigt fort, precis som i fjol.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Väl i depån så höll Kapten Bengt på att frysa ihjäl (observera vem som har kort-kort, *host* *host*) och jag hann i princip bara gå på toa innan han började ropa att vi skulle ge oss iväg. Det blev att trycka i sig en risi-frutti i panik och sen ge sig iväg igen (eftersom nästa depå bara var 37 km bort så kändes det ganska ok att inte få långfika just här). Helt galet egentligen att hinna klämma två depåer innan man nått 80 km, var är världen på väg? Dekadensen är total… fattas bara att dom serverade choklad också!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Det flöt på bra till depå två, återigen medvind och verkligen vind i seglen. Väl i depå två så var det återigen dags för KORV! Varmkorv gör sig verkligen bra som fika för en hungrig cyklist, det måste jag säga. Sen att man rent energimässigt kanske inte behöver trycka två varmkorvar då man rullat 37 km sen man tryckte en risi-frutti är ju en annan sak. Men det är skönt att äta lite mer normalt inte trycka sötsliskiga energiprodukter, det är liksom inte lika gott.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sen var det inte så mycket mer att skriva hem om eller snacka om, vi cyklade på, det gick en hyfsat tempo även fast några var trötta. Vi hjälptes åt och någon knuff här och var i ryggen på de tröttaste gjorde att vi ändå kunde hålla ett bra tempo. Sista milen mot Örebro gick som en dans och plötsligt var vi i mål.

Kapten Bengt försökte lägga vantarna på alla medaljer själv men vi lyckades stoppa honom innan det var försent!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
bild1-1OLYMPUS DIGITAL CAMERAInte så mycket mer att tillägga annat än att återigen så visar sig “mysgruppen” från sin bästa sida och att lida i nästan 600 km är ju säkert roligt men att mysa i 600 km är desto roligare så jag är glad att jag cyklade i ett långsammare tempo även i år igen.

Det finns en stor risk för en repris även nästa år, ska först bara övertyga sambon om att det är en bra idé att inte vara hemma på hans födelsedag… . .. . ehrm… ..  “men du fyller ju år varje år“, funkar det som argument?

Vänern Runt – Etapp 2 – #solskensmys

Får bli en kort rapport på riktigt för nu är det egentligen läggdags sen länge och dags att ladda om till morgondagens och den sista etappen av årets Vänern Runt! Idag började vi i sol och avslutade i sol (och hade sol sol sol sol där mellan), behöver man skriva något mer egentligen?

Det var start 8.25 och 227 km stod på schemat (exakt lika mycket som igår, fast det egentligen “bara” var annonserat 224 km, men lite bonuskm har väl ingen dött av?).OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Första 42 km till dagens första depå, bulldepån, bjöd på väldigt kuperad terräng samt ungefär en 10 km med fri fart (eftersom det är så kuperat, smalt och snirkliga vägar). Riktigt rolig sträcka, förra året regnade det när vi cyklade där, i år var det bara SOL! Därefter blev det lite välförtjänt vila i solen och lite struntpratande med cykelkompisar!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sen var det ungefär 75 km till dagens andra depå, korvdepån. Det blåste ju rätt kraftigt även idag, tyvärr kantvind återigen och det kändes verkligen i början att det var tungt. Det är ju inte så mycket att göra annat än att gilla läget och hoppas på bättre vindar. Idag visste vi ju att vi skulle byta riktning så det kändes skönt att åtminstone ha förhoppning om att få medvind åtminstone någon liten bit. Det snurrade i alla fall på rätt bra fram till andra depån, sol och sol och “lite” jobbig vind.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

I andra depån blev det för många korvar, eller 2 är egentligen ganska lagom, och välförtjänt vila och förhoppningar om att nu vänder vindarna och blir lite snällare och vi kanske eventuellt kan få lite mer medvind för hittills hade vi väl haft ungefär noll medvind. Det gäller ju att verkligen fiska efter minsta lilla halmstrå… OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sen var det väl återigen typ 6-7 mil fram till nästa depå (känns för övrigt sjukt lyxigt att aldrig behöva cykla längre än 7 mil innan det är dags att stanna och fika igen, cykling när den är som bäst). Vi fick äntligen lite mer medvind och det flöt på fin fint till sista depån (den berömda risi-frutti-depån, oslagbart efter alldeles för många timmar igång).
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Risifrutti och kanelgifflar, känns ungefär som det bästa man någonsin ätit när man cyklat nästan 18 mil (allting smakar liiiite bättre när man cyklat så långt/länge). OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sen blev det lite frifart i krokarna av Kinnekulle (vi missar såklart toppen och de sista 3 km som är det riktiga Kinnekulle men det ska vi kanske vara glada för). Skönt hur som helst att få mosa på lite i eget tempo och få trycka på som attan utför, äntligen! Sen samlade vi ihop oss och rullade de sista lättåkta milen mot målet för dagen, Mariestad. Vi hade medvind så gott som hela vägen hem och det kändes oerhört välförtjänt! OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Mysgruppen (grupp 11) är inte bara mysigast utan dessutom loppets största grupp på 22 (till 24 man). Trots att vi inte känner varandra så fungerar det oväntat bra att köra så många, visst blir det dragspel och lite ryckigt ibland men med 22 man som inte kört tillsammans innan så är det helt ok. Många ryggar att gömma sig bakom i vinden iaf..OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Imorgon blir det kort och “bara” 13 mil, ska bli väldigt skönt att runda av med en kortare runda. Känner mig sliten efter New York och lite halvrisig/förkyld så jag behöver vila upp mig i några dagar så är jag ready to go snart igen…

Vänern Runt – Etapp 1 – #regnmisär

Några korta ord om första etappen på Vänern Runt, vi var en stor grupp, 22 man och uttalat tempo 28-30km/h. Det kändes sådär lagom mysigt liksom. Start 8.25 och så mycket som 228 km stod på schemat, från Örebro till Åmål skulle vi.

Redan vid start går det åt pipan när en kvinna som har missat sin egna grupp som startade en timme tidigare hoppar in i vår (grupperna startar i hastighetsordning, så ju senare start desto snabbare går det). Det går ju inte att säga nej, för grupperna efter oss skulle ju bara bli värre och värre. Tyvärr så går det ju alldeles för fort för damen och på Vänern så kör man inte ifrån någon, så är det bara. Det blir därför måttligt till obefintligt tempo till första depån efter 6 mil där hon tack och lov kan byta till en annan grupp. Äntligen får vi stå på lite!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Fösta depån, bull-depån…

Efter depån så kan vi äntligen sträcka ut lite, tyvärr blåser det, kraftigt. Det är rejäl sidvind så gott som hela tiden. Det kommer kastvindar som tar tag i cykeln och flera gånger så funderar man ju på om man kommer blåsa ner i diket snart. Jag tackar gudarna för att jag har lite mer tyngd på cykeln för då sitter man ganska stadigt när det blåser sådär. En liten 50-60 kg´s cyklist har det ju desto värre när det blåser såhär.

Eftersom det blåser så mycket så är tempot väldigt beskedligt, en del har det dessutom jobbigt så vi tar det bitvis väldigt lugnt. Mina ben känner av New York så egentligen är jag nöjd med att det går lite lugnare bitvis, men pulsen var ju stenlåg så jag hade nog velat köra på en hel del mycket mer än vad det blev idag.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

När vi kommer fram till dagens andra depå så är det dags för KORV!! Varmkorv känns bara så hel-rätt när man har cyklat 128 km, det kan bara inte bli fel. Jenny passade på att demonstrera sälen mellan tuggorna…
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Efter korvstoppet(!) är det bara dags att börja harva igen. Det fortsätter blåsa kantvind och man får verkligen ingenting gratis, verkligen ingenting. Det var riktigt länge sedan jag cyklade i sån här blåst, hade jag vetat innan så hade jag kanske sovit över imorse……….. eller inte.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

1-2 mil från sista depån som ligger efter 187 km så börjar det regna också, termometer visar bara 9-10 grader så regnet känns verkligen som pricken över i:t. Misären är total när lite stänk övergår till riktigt regn, suck. Vi harvar på, depå nummer tre är den så kallade “risifrutti-depån” och det känns riktigt gott att trycka i sig två stycken efter nästan 19 mil, det börjar kännas att man har varit ute och cyklat i rätt så många timmar nu.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

20 km från mål så börjar en del bli rejält trötta, det blåser som attans och det regnar. Det går olidligt långsamt bitvis och man börjar fundera på om vi någonsin kommer komma fram. Tiden i mål blev nästa en h långsammare än i fjol, men med tanke på vindarna och gruppens fartambitioner hade det nog inte gått att göra så mycket annat.

Kan ju nämnas bara som jämförelse och för att visa på vilken påverkan vinden hade på hastigheten att Rejlers-gänget (med sub8-ambitioner på Vättern) snittade 30.5 km/h så då känns våra knappt 26km/h lite bättre även om det som sagt var lite väl olidligt på slutet. Men men, imorgon är en annan dag… då kommer det gå fortare!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Imorgon är det dessutom utlovat SOL, HELA DAGEN!!! Herregud vad skönt, jag har verkligen slutat helt att cykla i regn, det finns ingen mening längre. Hade prognosen för helgen varit regn varje dag så hade jag garanterat stannat hemma i Stockholm och gjort något vettigare. Nu är det som sagt sol på gång och då känns morgondagens 224 km genast en hel del mycket bättre. Vindarna ska tyvärr bli ganska dåliga även imorgon så det kommer nog bli lite slitigt också men vad gör det när man får SOL?

Vänern Runt 2015

Imorgon är det dags för mysgruppen att ta sig an 2015 års upplaga av Vänern Runt! Vi är en majoritet av samma personer som var med i fjol så det ska bli jätteroligt att få köra med samma gäng igen. Tempot kommer bli måttligt till obefintligt, men vad gör det?

Det här är en riktig mysrunda, ingen flåsrunda, det får bli en annan gång. Nästan 60 mil står på schemat och 3 dagar har vi på oss, förhoppningsvis är vi tillbaka i Örebro på söndag eftermiddag igen efter ett litet varv runt Vänern. Obeskrivligt roligt ska det bli!OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Gran Fondo New York – Part II

Så, det som betyder något att berätta om egentligen, själva loppet. Starten går till tonerna av en favoritlåt, dessutom i spansk tappning, känns skönt efter att någon kvinna ylat den amerikanska nationalsången i någon tappning så påminner om ungefär det värsta jag någonsin hört. Usch, hade jag varit amerikan hade jag blivit förbannad.

Redan på väg ut från bron så passerar någon och ropar “Heja Hofvet”, det påminner mig om att det är sjukt mycket svenskar här och jag har redan träffat cyklistkompisar “på stan” bara sådär och det talar väl om vilken uppslutning det är från både Sverige och Fredrikshof. Roligt med bekanta, det peppar även om man inte cyklar tillsammans!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vi kör runt lite i stadsmiljö och det går väl 2-3 km MAX och sen är vi ute på landet bara sådär. Helt otroligt vad nära naturen New York ligger, vägen vi cyklar på att rätt så dålig och jag kommer ihåg att den var märkt “Rough road” på bankartan så det gäller att hålla i styret. Det går böljande upp och ner, men vad som kanske är värst (förutom att folk cyklar typ 4-5 i bredd och gärna till vänster istället för höger) är att det ligger rejält stora stenar här och var. Här kunde man önskat att en förpatrull kanske gett sig ut på morgonen och rensat, för det var verkligen stor risk för att knäcka både fälgar och köra åt helvete om man inte såg var man placerade hjulen. Det är svårt dock att i +20 graders värme och på cykeln att bli irriterad över sånt, känns fantastiskt att sitta på cykeln och ha Gran Fondo New York framför sig, lite surrealistiskt nästan.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA
3 filer för cyklister och en för bilar, här har ni lite att jobba med Vätternrundan…

Fältet sprider snabbt ut sig och det är svårt att cykla med andra, dels så cyklar människor precis så dåligt som Anders varnat för. Gärna till vänster istället för höger och jag undrar ibland om alla kanske kommer från länder med vänstertrafik och det är därför det ser ut såhär, men jag vet inte. Jag kör största delarna själv, hänger på i någon svans ibland, drar några andra ibland men är mest ensam. Kör på när det går utför och är platt, myser när det går uppför, passerar mängder av cyklister när det går utför, blir passerad av ungefär samma personer när det går uppför. Vi cyklar i varierande landskap, i nationalparker och igenom villakvarter. Länge håller vi oss nere vid vattnet och det bjuds på fantastiska utsikter och värmen börjar smyga sig på på riktigt fast klockan bara är någonstans innan 9.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jag passerar första depån efter några mil och konstaterar att depåerna är fyllda, flaskorna är nästan orörda så det finns ingen mening att stanna här. Nästa depå är på toppen av Bear Mountain som är dagens enda riktiga stigning (5 km och 5-6% snittlutning) så jag är ganska säker på att det är inga problem att ta sig dit med det jag har på mig, känns bara onödigt att släpa upp två fulla flaskor för klättringen). Innan klättringen börjar vi möta cyklister, först kommer såklart ledarklungan, och det är alltid en fröjd att se människor som kan cykla på riktigt in action. Det går utför när vi möter dom och dom kör verkligen, nästan så jag ville vända om och försöka hänga med (det kanske hade gått en bit utför men uppför så hade det tagit en halv sekund innan dom kört av mig). När klättringen börjar så är det en hel del människor på väg ner, det känns ändå lite roligt att möta alla andra som redan varit uppe och vänt. Jag har rejält med cyklister omkring mig så jag känner mig inte speciellt ensam eller långsam, jag vet att jag är långt ifrån sist i loppet och känner ingen direkt hets över att ta mig upp för klättringen.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

På väg upp så möter jag ännu några bekanta svenskar som är på väg ner. Precis innan jag når toppen så möter jag en man som skanderar “Born in the USA”, jag förstår varför 1 minut senare när jag når toppen och samma låt pumpas ut ur högtalarna på svinhög volym. Det känns väldigt klyschigt på något sätt. Väl på toppen så är det rejält varmt och flaskorna har precis tagit slut så det känns enormt skönt att äntligen få stanna och sträcka ut lite, fylla flaskorna och äta lite. 72 km har passerat ungefär och ~90 km återstår. Jag slösar ingen tid utan ger mig iväg förhållandevis snabbt.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Det känns väldigt lyxigt att få vara den som är på väg ner när alla andra är på väg upp, möter betydligt fler cyklister än jag hade räknat med. Jag är ju ingen bergsget direkt så jag är förvånad att så många inte tagit sig längre, men men. En bit från klättringen möter jag Jonas och Anders också som har någon km till klättringens början, dom ser oförskämt glada ut när vi hejar på varandra i farten.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Dryga skyltar fanns det gott om utefter banan… rätt så roande faktiskt!

Jag tror att vi var många som såg Bear Mountain som dagens jobbigaste och enda klättringen. Men sträckan därefter visar sig betydligt värre än vad i alla fall jag hade räknat med. Det är rejält varmt, närmare 30 grader, det är fuktigt och det känns i huvudet att solen ligger på stora delar av tiden. Jag har ju väldigt tjockt hår så när solen ligger på blir mitt huvud alltid väldigt utsatt, jag har Resorb Sport och High5zero i flaskorna och ser till att dricka kontinuerligt hela tiden för jag vet att det behövs. Det går mer uppför än vad jag hade räknat med, det kommer en hel del elaka “knäppar” med 15-20% i kanske 50-60 meter bara. Det känns i benen även om det är korta sträckor det är så brant. Efter närmare 88-90 km så börjar banan se ut som ett slagfält, folk kliver av och letar sig in i skuggan efter vägkanten. Det sitter folk och krampar här och var, folk ligger i diket och stretchar. Jag ser några jättekonstiga vurpor, folk som välter mitt på vägen, någon får armvärmarna i bakhjulet och välter, en annan person ställer sig upp och välter bara, jag förstår inte riktigt hur folk förberett sig för det här loppet, det är ju ändå 160 km och +2500 höjdmeter, men helt klart är det många som börjar få problem. Blir passerad av en del svenskar, många ser min cykel och flera gånger hör jag “En Crescent, du måste vara svensk” och mycket riktigt så stämmer det. Träffar en kille som läst om Marmotte i min blogg (anmäl dig NU till 2016 FFS!!) och påminns om hur liten världen är egentligen.

Jag dricker ur mina flaskor och ser mest fram emot att nå nästa depå så jag kan fylla på lite igen och få vila lite och gömma mig från solen för bara en stund. OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jag stannar i den näst sista depån och fyller på, det är 50 km till mål och det finns en depå om 30 km men jag ser till att stoppa på mig det jag behöver för att ta mig till mål utan att behöva stanna. Sista biten mot mål känner jag mig ändå ganska fräsch, det är varmt och jobbigt i solen men jag dricker bra och har bra med energi kvar. När vi passerar sista depån så har jag noll behov av att stanna utan kan glida vidare sista 20 km mot mål vilket känns skönt. Jag börjar sukta på sub7 (hade tänkt 6.5-7h som ungefärlig tid innan jag sub7 kändes shysst att nå) och jag blir motiverad att hålla tempot. Tyvärr är det rätt så mycket uppför sista biten mot mål men jag försöker hålla uppe farten och ta hjul på andra runt omkring och sista 1-2 km mot mål så är det platt och jag håller över 40 km/h stora delar och inser när det är 1 km kvar att jag kommer nog klara på mig på rätt sida sträcket med bara någon liten minut.

Märker att jag har någon på hjul som såklart går om precis innan mållinjen, väl efter mål visar det sig vara “Marmotte-mannen” från Sverige som undrar om det är så att Marmotte väl är värre än det här? Jag menar på att det här var betydligt värre än jag hade tänkt, mycket på grund av värmen, men Marmotte är nog ändå snäppet värre, det är ju nästan 5000 höjdmeter trots allt.

På min egen klocka hade jag en minut i mariginal, men då tänkte jag inte på att jag ju inte startade 7.00 utan 7.02 så väl i mål kommer jag på 6h57min18sek (någonting) så det var ju shysst att klippa sub7 (jag hade iofs inte brytt mig så mycket om jag missat, men ändå). Alltid något!
DSC_8393-1 DSC_8463-1 DSC_8484-1