Pearl Izumi MTB med dubbelpunka

Igår körde jag premiärupplagan av Pearl Izumi MTB Skandisloppet, 50 km MTB stod på schemat. Eftersom jag försöker cykla förhållandevis soft nu för tiden så valde jag motionsklassen och inte tävlingsklassen, och tur var väl det med tanke på hur loppet utvecklade sig.

Det var regn i luften vid start men förhållandevis varmt så jag funderade länge på om jag inte skulle skippa armvärmarna men till slut fick dom följa med ändå. Tänkte att det kanske är bra skydd för huden om jag kör åt helvete, risken finns ju på MTB-lopp.
DSC_6768-1 DSC_6784-1 DSC_6814-1
starten-1 DSC_6843-1 DSC_6855-1

Efter lite svängande genom stan så gick vägen ut i skogen och på stigar. Det var många som punkade i början och jag kände mig nöjd som slapp, då visste jag ju inte att det snart var min tur. Det blev en hel del trafikstockning i början men sen släppte det upp och man kunde sträcka ut och cykla på i sitt eget tempo.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Efter cirka 10 km kommer dagens första punktering, jag lever i förnekelse ett kort tag och cyklar vidare men till slut går det inte mer. Bakhjulet fladdrar omkring och beter sig så det var ingen mening att försöka cykla vidare, lika bra att fixa punkan. Jag byter slang, det går inte sådär jättefort som det brukar, tror jag blir stressad av alla som cyklar förbi på stigen. Gör inget bra jobb alls i att rensa däcket, det kommer nog in mer skit än vad jag lyckas peta ur. Drar i alla fall i två CO2-patroner och kommer sen äntligen iväg igen. Tyvärr har många passerat och det blir trafikstockning genom hela stigpartiet och rätt så tråkigt med mycket av och påstigningar i väntan på att andra ska ta sig upp/ner.

Märker tyvärr efter någon km att det inte är mycket luft i bakdäcket, i depån efter 17 km lyckas jag hitta en pump och kan pumpa upp däcket. Sen är det dags för Sunnerstagropen och en jättebacke uppför, här var det ingen som cyklade hela vägen. Eliten passerar och såklart cyklar dom upp, även om en kille hoppade av en snabbis, men det kändes verkligen vilken enorm skillnad det är på elit-herrarna och oss motionärer som är ute och flanerar lite stillsamt.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Cyklar på hur som helst, varv 1 avverkat och ut på varv 2. Mycket mindre folk nu och alla passager där man behövde stiga av och gå för det var folk i vägen går mycket smidigare nu. Jag kan cykla både uppför och nedför på ett annat sätt när ingen är i vägen. Tyvärr börjar benen känna rätt mosig sen igår och energin håller verkligen på att rinna ur. I sista depån så fyller jag på rejält och ger mig ut på sista milen.

Tyvärr går luften ur totalt, både ur mig och bakdäcket, när jag punkar för andra gången 5-6 km från mål. Jag har ingen slang kvar, inga patroner utan bara en värdelös liten handpump som inte skulle göra så mycket nytta. Det finns ingen support längst banan så jag bestämmer mig bara för att cykla på, hur svårt kan det vara? Visst finns risken att däcket kränger av men jag försöker ta det lugnt.

Sista delen av loppet är en pina, det går sjukt långsamt på asfalt/gruspartierna eftersom jag inte har någon luft i däcket, i skogen blir skillnaden i hastighet mindre. När jag väl når slottsbacken för andra gången så har jag knappt någon energi för att cykla upp men lyckas vingla mig hela vägen i mål.
DSC_6885-1 DSC_6894-1 DSC_6909-1
Sjukt besviken med dubbelpunkan, luften gick liksom ur efter den andra och sen blev avslutningen mest plågsamma. Jag körde CykelVasan 90 km på 3.44 och det här på 50km tog 4.07… så ja, det var en aning mer tekniskt och mycket mer stig såklart, men det gick sjukt långsamt sista delen och punkteringarna tog både för mycket tid och energi. Lyckligtvis var jag i motionsklassen så det spelar faktiskt ingen roll hur lång tid det tog, vilket kändes skönt.

Man får ändå vara nöjd med helgens bedrifter och börja ladda om för Gran Fondo New York på söndag, helt sjukt att det är dags om bara några dagar.
DSC_6938-1

Brostugans introträningar rullar vidare

Måndagar är ju sedvanlig “Introduktion till gruppcykling” med Fredrikshofs Brostugan-gren. Där har jag varit ledare i något år, typ 3 kanske, och när det passar så hjälper jag gärna till och frälser andra i gruppcyklingens ljuva värld.

Återigen ännu en fantastisk vårkväll med strålande sol och halvvarma vindar i alla fall (vore ju synd att kalla dom varma, men dom var inte kalla i alla fall). 35 nybörjare och 5 ledare gjorde att vi kunde göra lagom stora grupper och ändå vara 2 ledare.OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Eftersom vi aldrig kör speciellt fort med våra nya cyklister så blir man ju inte sådär jättetrött av själva grundcyklingen. Däremot vet vi ju att många är starka cyklister, även om dom inte kan cykla i grupp, så därför lägger vi alltid in små sträckor med fart. Igår blev det lagtempo (3-o-3) och dubbla fri-fart-sträckor. Då får även vi ledare en chans att blåsa ur lungorna och leka lite. Tyvärr blev jag slagen på båda fartsträckorna av den unge mannen i rött, men vad gör det? Jag är ju både kvinna och typ 30…. handikapp så det skriker om det..
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sen tänkte jag att jag en gång för alla skulle bjuda på tydligt bildbevis över att det faktiskt går att cykla i kort-kort!! SER NI? Jag förstår att alla har väntat på den här dagen och tvistat om det faktiskt är varmt nog.. men det är det, tydligen! Nu ska jag sluta tjata om den saken i alla fall och fokusera lite mer på själva cyklandet..  OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Den halvröda kalufsen blev onekligen rätt blond av att vara på Mallorca i över 2 veckor..

Där satt den, SOL!

Jag sa ju att det skulle bli minst EN solbild den här veckan, och se! Redan på första försöket så sitter den där, VÅRSOL!

Måndagar är normalt “introduktion till gruppcykling från Brostugan med Fredrikshof som Ledare“-dag (eller normalt ska jag inte säga, inte för mig i alla fall, men klubben kör varje måndag). Jag försöker vara där när jag kan, ibland blir det varje måndag och ibland går det två månader mellan gångerna (ja, det har hänt).

Trots att några klubbkompisar (ja, helt seriöst på riktigt och jag förstår inte varför) frågar mig ibland “varför håller du på med dom där nybörjarna år ut och år in” så tycker jag att det är himla roligt. Nybörjarcyklister lyssnar på vad man har att säga och dom vill lära sig (testa att leda en cykelsugen snabbgrupp och försök förklara vissa grundläggande saker som man måste repetera så ska ni se hur mycket dom lyssnar (ja, en del lyssnar säkert ibland men det är inte på samma sätt)) …

Idag var det oavsett säsongspremiär för min del… och i KORT-KORT dagen till ära (tyvärr fick jag inget bildbevis så det kan väl tvistas om det har hänt eller ej)! OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Det blev typ 35km med 11 glada nybörjare (inkluderat ledarkollegan Gunnar då förvisso). Dagens höjdpunkt var att avsluta med lagtempo på FRA-varvet, det har jag aldrig gjort innan men det blev riktigt bra (och ett PB för mig). Normalt brukar vi bara köra fri fart sista biten där men idag blev det 7 minuter 3-manna lagtempo vilket fungerade också, så det blir nog repris på det fler gånger.

Leendena efter ett riktigt pulshöjande lagtempo är oslagbara, även fast man knappt kan prata direkt efteråt så är alla så himla glada. Det är verkligen något visst med att trycka ut det lilla extra. Normalt så håller vi ju ner pulsen på våra introträningar för att fokusera på själva gruppcyklingen, därför blir det så extra skönt att få trycka till lite på någon sträcka. Oslagbart!
OLYMPUS DIGITAL CAMERABara hålla tummarna för mer solcykling denna vecka!

Sista cykeldagen på Mallorca för den här gången

Vi kör en favorit i repris, bildbomb och så får det bli mer text när mer tid finnes. Men nu är åtminstone det färdig-cyklat på Mallorca för den här gången och snart dags att åka hem. Riktigt skönt ska det bli att komma hem faktiskt, inte för att jag tröttnat på solcykling på Mallorca, utan mest bara för att hemma är ju ändå hemma!

Men mer senare… OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA DSC_5989-1 DSC_5997-1 DSC_6001-1 DSC_6009-1 DSC_6021-1 DSC_6041-1 DSC_6071-1 DSC_6074-1 DSC_6085-1 DSC_6087-1 DSC_6088-1 DSC_6094-1 DSC_6096-1 DSC_6097-1 DSC_6101-1 OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Bergsrunda: Soller, Deia och Valdemossa

Idag var det dags för en riktigt sån där finrunda, 110 km och lite berg. Soller, Deia och Valdemossa stod på schemat, egentligen är det en ganska soft runda (om man tänker berg alltså). Det blir faktiskt “bara” 1400 höjdmeter fördelat över dessa 110 km. Jag tyckte såhär i efterhand att rundan blev betydligt lättare än väntat.

23 cyklister hade jag lockat till mig på min lista (egentligen finns det bara 20 platser men folk smyger in och hur ska man kunna neka någon att cykla lite liksom?). Det flöt oväntat bra med tanke på hur många vi ändå var.OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vi rullade ut från ett lite kyligt Palma mot dagens första klättring, Coll de Soller, 5km och 5.2% snittlutning. Måste ändå säga att detta är väl en av Mallorcas snällaste klättringar, riktigt behaglig och man kan till och med trycka lite med stora klingan bara för att få variation. Vackert som vanligt och jag fick en plötslig längtan till den “årliga” höst-weekenden som brukar gå till Port de Soller med 3-4 dagars cykling, hoppas det blir av i år igen, ska bli riktigt roligt i så fall. Gillar verkligen den här sidan av Mallorca.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Efter Coll de Soller väntade härliga km nedför och sedan var det dags att klättra vidare mot Deia. Det är egentligen en ganska snäll sträcka, några km uppför och sen lite nedför igen. Väl i Deia så var det dags för traditionsenlig lunch på terrassen.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Finn ett fel… (förutom att cykeln står åt fel håll med kass kedjelinje och lilla klingan) 

Efter lunch rullade vi vidare mot Valdemossa, här var i alla fall mina ben riktigt sega. Inte helt optimalt att sätta sig ner för lunch en lång stund och sedan försöka paddla igång igen. Riktigt segt och verkligen en rejäl stockkänsla (lite humor här) i låren. Dock är det bara 9km till Valdemossa och det släpper av och går nedför ibland så det känns inte alls speciellt långt. Väl där så var det dags för ett litet glasstopp.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Efter glassen rullade vi sista biten hem i samlad trupp. Av 23 man så kom 23 man med hem också, ingen är kvar där ute och ingen behövde avbryta eller vända hemåt. Vi var förvånansvärt jämna också, tror inte dom snabbaste behövde vänta speciellt många minuter på dom långsammaste upp för alla klättringar. Utan det flöt på jättebra.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

En riktigt bra runda faktiskt, oväntat bra, skulle nog ändå säga att det var en av dom bättre rundorna någonsin på Mallorca vilket känns superkul. Perfekt väder hade vi också med lite sol och lite moln och inte riktigt sådär stekhett (det är ingen höjdare med tokvärme när man ska klättra).

Imorgon blir det eventuellt en repris till Formentor, eller en kortare runda på platten, återstår att se vad känslan är imorgon när jag vaknar. Börjar bli lite “Karrotrött“, det vill säga att jag behöver sova ett dygn eller två så är batterierna laddade igen. Men det ordnar sig nog. Man lever bara en gång eller hur går klyschan nu igen?