Sjutton nyanser av blått

Mina ben ser verkligen för hemska ut just nu.
DSC_2852-2858
Jag ligger på golvet och stretchar om det är svårt att förstå varför bilden är “upp-o-ner”.. blått knä till vänster och blått lår till höger!

Jag vet inte alltså.. hade jag varit baddräktsmodell så hade jag garanterat fått sparken för länge sen. Eller jag hade antagligen aldrig ens fått jobb, muskler, ett existerande fettlager och permanent cykelbränna är ju inte direkt vad som klingar bara-ben-jobb… tuuuur att jag inte satsade på den karriären alltså!

Jag borde verkligen gå en crash course, typ i stil med how-to-ride-technical-mtb-without-falling…. eller kanske technical-mtb:ing-for-idiots-and-lost-cases! Finns det på marknaden mån tro? Jag kanske bara har otur annars. Nästa gång kanske det går helt vurpfritt? Jag kanske kan hitta någon michelingubbedräkt att hoja i. Eller en protective bubble?

Det är faktiskt inte så farligt egentligen. Ser nog värre ut än det är. Bulan under vänsterknät är det enda som är ganska illa på riktigt, området är lätt avdomnat såhär 2 dagar senare… men men.. det går säkert över till nästa gång! Så länge jag inte slår mig på samma ställe närmsta tiden så är det ganska lugnt.

Men snyggt är det fasiken inte….. kanske ska gå över till skidor på heltid nu när det äntligen finns spår där ute? Snö är mjukare än stenar! Mycket!

Revansch i Judarn hetsad av Piff och Puff!

Ännu en kväll ute i skogen! Den här gången var planen att åka till Judarn för revansch, jag och Batman tog ju nästan 1h30min på oss sist och när vi insåg att rekordet på banan är 34 minuter så var ju pinsamhetsfaktorn ganska hög. Men å andra sidan så cyklar ju Batman omkring på en 15 kg tung och hybrid och jag är ju kvinna, hur långsamma är inte vi? Nej, det där är nog ingen ursäkt som biter. Batman dök dessutom upp på en sprillans ny MTB (fast han senast igår svor på att han minsann inte skulle köpa någon. LÖGNARE)!!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Den här gången hade vi dessutom bestämt träff med Piff+Puff + följe! Ska man cykla snabbare än vad man gjort innan och kanske inte stanna för att snacka hela tiden så finns det väl ingen bättre morot än lite snabba skogscyklare?
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Reflexväst var temat för kvällen! Piff (eller var det Puff?) hade tydligen förvärvat sin redan 1975, mycket imponerande!

Vi tuffade i alla fall iväg in i skogen och jag tog jumboplatsen för jag trivs ganska bra där bak (höhö) när jag kan cykla i mitt eget tempo och fokusera på att överleva! Det blir en väldigt fin effekt när 6 cyklister kör omkring i bäckmörkret med varsin pannlampa!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Piff och Puff tyckte tydligen inte att jag skulle ha jumboplatsen själv hela tiden så dom turades om att försöka hetsa mig. Jag vet inte om det gick så bra? Det var jobbigt i alla fall och jag vurpade NÄSTAN inte alls… det var bara två små incidenter. Ena gången halkade jag på en hal bergshäll (ett parti där man var tvungen att släpa sig upp till fots) och slog vänsterknät rätt ner i stenj’veln &¤%& #¤& #. Lyckligtvis var det vänsterknät, förra gången landade jag ju på en sten med högerknät och har ett fint blåmärke fortfarande. Nu har en stor bula under vänsterknät som matchar.. (tur att det är några månader kvar till klänningsäsongen).

Andra vurpan så tappade jag fart uppför och klickade ur fel fot, börjar välta åt andra hållet, sliter tag i några grenar för att försöka hålla mig uppe, men grenarna brydde sig inte nämnvärt utan följde med mig i fallet. TIPP TOPP! Jag landade i mjuk snö iaf… alltid något!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Nej, dom dumpade inte reflexvästarna i skogen. Västarna följde med ut till andra sidan igen!

Det var i alla fall jobbigt, kanske liiiiite mindre jobbigt än sist? Det syns ganska väl när pulsen går upp och farten går ner. Väldigt bra mjölksyraträning för mina stackars ben!
puls

Det gick i alla fall typ 20-25 minuter fortare än sist så lite framsteg gjorde vi väl ändå? Ger man det några gånger till så är vi snart under timmen! Och tar oss igenom utan att vurpa! Puff (eller var det Piff?) tyckte inte att det var tillräckligt utmanande som det var utan lyckades köra hela banan med ett löst bakhjul. Så dags att upptäcka det när man kommer ut på andra sidan…
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

En lyckad kväll igen på två hjul i skogen! Börjar bli en bra vana! Piff och Puff + Pawel och Johnny var trevligt och omväxlande sällskap… man tröttnar ju på att BARA cykla omkring med Batman, han är rätt odräglig om jag ska vara helt ärlig. Annat var det med Reflexmaffian, mycket mycket trevligt. Hofvets finest skulle man till och med kunna säga… (är det tillräckligt med smörandet nu eller ska jag fortsätta?). Jo, jag får betalt för att framhäva gubbarna ur SUB-XL i goda dager, på riktigt. Vad just SUB-XL står för är lite oklart men dom ser inte så speciellt tjocka ut så jag tror inte det är deras klädstorlek!

Slickar mina sår med lite spyfyror!

Det blev ett halvblått knä och en rejäl lårkaka av fredagens vurpande i skogen! Jag vet inte riktigt vad som hände, men helt plötsligt var jag bara så trött i benen/huvudet så jag vurpade verkligen superklantigt varje gång. Tur att rundan nästan var över vid det laget, annars hade jag säkert brutit något. Lyckligtvis är blåmärkena väl dolda och syns inte till vardags, då gör det inte så mycket.. det kan man bjuda på! Men nästa gång blir det inga himla vurpor på den där rundan inte!! Revansch it is!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dagen till ära var det dags för en omgång spyfyror, jag finner verkligen inget bättre namn än kräks/spy/#¤&¤%&¤-fyror! Det är verkligen så jobbigt som det bara kan bli och det blir inte bättre av att ha watt-talet upptryckt i ansiktet och ens egna föreställningar om hur himla högt man minsann ska pressa sig. Jag är inte riktigt där ännu, inte riktigt, ganska långt kvar tror jag faktiskt.OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jag tappade för varje fyra, det blev tyvärr lite långsammare och lite mindre tryck för varje intervall. Men det är nog inte så konstigt att uthålligheten inte riktigt finns här ännu med tanke på hur lite seriös träning jag bedrivit senaste halvåret. Så, jag är egentligen inte orolig för det. Man tränar ju för att bli bättre och mycket bättre kan det bli bara man är lite envis!

Tyvärr är kombinationen “inte sådär jätteuthållig för tillfället” och kaloriunderskott fruktansvärd tillsammans med fyror. Det är att ta fyror och göra det hundra gånger så vidrigt. Det är verkligen en kamp mot den delen av hjärnan som skriker “men, för i helvete sluta nu, du orkar inte, du har inte energi, det är inte din dag idag, lägg av med det här“, jag var faktiskt jättenära att packa ihop i mitten på andra intervallen men men, hellre “dåliga” watt och att man slutför passet än att bryta mitt i. Jag tror det ger mer, watt-talen kommer säkert allt eftersom. Det är långt till både Vättern och Haute Route så jag är inte orolig!

Såhär någon timme efteråt är det en otroligt skön känsla i kroppen men jag är hemskt glad att det är typ en vecka till nästa omgång för det är verkligen en brutalt vidrig känsla att köra fyror i det läge som jag är i just nu! Och tyvärr tror jag inte det kommer bli bättre ändå, det heter ju inte “det blir inte lättare, du blir bara starkare” av en slump!

Ny defintion av “Fredagsmys”!

Mitt “fredagsmys” (konstigt ord det där egentligen, finns det tisdagsmys också egentligen?) innebär de senaste två veckorna CYKLA! Vad annars? Fredagkväll är egentligen en ganska bra dag att cykla på, det är totalt öde ute och man behöver verkligen inte slåss om vägarna med vare sig andra cyklister, fotgängare eller bilar! Lugnt, stilla och superharmoniskt! Klockan 19 var mötestiden med parhästen Batman och det var inte direkt stor aktivitet ute vid Ängbyplan där vi möttes! OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tanken var att testa den omtalade Reflexbanan i Judarskogen! Det var alltså bara på med så mycket belysning som möjligt och sen ge sig ut på reflexjakt. Jag är glad att Batman körde före mig för då kunde jag fokusera på att följa honom och göra smarta spårval snarare än att höja blicken allt för mycket för att leta reflexer!

Banan visade sig ganska snabb vara både ganska jobbig och ganska svårcyklad. Bitvis fick vi världens flyt och kunde cykla ganska länge och bitvis fick man promenera mer än cykla! Det är väl läge att erkänna att ingen av oss är några MTB-proffs direkt, men vi jobbar på det. Stackars Batman kör dessutom omkring på en 15 kg tung hybrid! Inte för att det gick bättre för mig med en riktig MTB så jag vet inte om hybrid-argumentet funkar? Det var hur som helst helt öde i skogen, ingenting förutom två entusiastisk cyklister syntes till! OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jag vet inte hur länge vi var där inne i skogen, men banan var 6 km och jag hade kanske tänkt att det skulle ta en halvtimme eller så, jag vet inte hur jag tänkte då för det var ju totalt fel. Det tog snarare över en timme innan vi hittade ut. Sista två km:erna lyckades jag dessutom vurpa inte mindre än 4 gånger! Jag som klarat hela rundan utan missöden körde på allt som gick att köra på och jag tror det var tröttheten som gjorde sig påmind. 3 gånger lyckades jag dessutom ramla på en sten, först var det armbågen som fick sig en smäll, sen nederdelen av låret och sista gången gick högerknät rätt ner i en sten. Fast blåmärkena är gigantiska idag så gjorde/gör det inte så ont! Men var ju totalt onödigt ändå! Stackars cykeln fick sig en rejäl smäll på styret och när jag kom hem såg jag att ena bromshandtaget tappat en rejäl flisa..

Mina tankar om att hinna 2-3 varv förbyttes ganska snabbt till 1 varv är enough och rundan avslutades med en så kallad “fulfika” på OKQ8a vid Brommaplan!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jag tycker det syns ganska tydligt på fikavalet vem som har fått för sig att hon ska cykla VR JÄÄÄÄTTEFORT (så fort så jag pratar inte ens om det) och sen klättra 20.000 höjdmeter i September och måste göra smarta näringsintagsval och vem som sk*ter i vilket och moffar vad som helst för glatta livet… fast vem väljer inte en kanelbulle framför en banan? Egentligen?

På vägen hemåt passade jag på att stanna och kika ut på stan från Tranebergsbron! Perfekt kväll för cykling, kanske vinterns sista tur i cykeltjocktröja och på bar mark så jag är mycket nöjd med att vi tog oss ut!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Helan och Halvan does Stockholm Bridges by night

Fredagkväll och Helan och Halvan (som vi i förrgår blev döpta till av någon konstig anledning) hade sen länge bestämt att Stockholms broar skulle få sig ett besök! Stockholm har ganska många broar och vi gjorde väl egentligen inte alla, men väl majoriteten! Och 3h på cykel räckte mer än väl åt mig som inte kört några långa utepass ännu i år..
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Oklart vem som är vem, men vi säger att Halvan står glad hemma i hallen medans Helan bara är totalt suddig på Västerbron!

På vår lilla runda så fick vi ihop nästan 5 mil dubbdäcksnötande på helt bar asfalt, så himla märkligt att det är 100% bart den 3 januari. Vi började med broarna runt Slottet, Norrbro, Skeppsbron och broarna ut på Skeppsholmen och Kastellholmen. Där blev det en välbehövlig fotopaus, vi hade ju trots allt cyklat hela 30 minuter vid det laget.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sen ut mot Lidingö för att plocka Lidingöbron… ut mot Djurgården och plocka alla 3 Djurgårdsbroarna. Att vara ute i mörkret och lysa upp vägarna med varsin mindre strålkastare är verkligen en av höjdpunkterna med off-season-cykling! Djurgården var folktomt och bjöd på ett skönt lugn i vintermörkret!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sen körde vi vidare över Danviktullsbron och cyklade igenom Hammarby Sjöstad, över Årstabron där vi var tvungna igen att stanna för en välbehövlig fotopaus. Här var i  alla fall mina ben ganska trötta efter kräksfyrorna igår så det var ganska skönt med en paus.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sen vidare mot Liljeholmen, ut till Västberga för en fulfika på OKQ8:a och sen slutligen Liljeholmsbron och Västerbron och ungefär där var i alla fall jag ganska nöjd! Fast vi saknade några broar! Här är rundan i sin helhet… Karta

För att vara i januari så tycker jag att Stockholm bjöd på så gott som perfekt väder. Det var 4-5 grader varmt, det regnade ingenting och blåste sådär lagom mycket. Stockholms broar är verkligen en tur perfekt att göra sent på kvällen när det är lite människor ute och mörkret förstärker verkligen upplevelsen. Fantastiska vyer bjöd stan på på flera håll och kanter. Här är det Norrmälarstrand och Stadshuset som skådas från Västerbron!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA