Dags att plocka fram Zebran

Det är tyvärr bara att konstatera att den ljuva landsvägssäsongen går mot sitt slut! Exan hänger välputsad i garderoben redo för Mallorca i april, innan dess kommer det nog bli mest CX eller MTB! Eventuellt skulle man kanske kunna ta en eller två till racer-turer innan säsongen är över helt, men det känns så onödigt när man putsat upp henne.DSC_3157-1

Zebran (min Crescent Zepto CX alltså) däremot är ute ur garderoben igen (det är där jag förvarar mina cyklar som inte används för tillfället, de två som används står däremot i hallen redo att användas). Lite tragiskt kanske att man inte kan förvara sina cyklar i ett cykelförråd m.m. men det är inte så mycket att göra åt. När jag blir stor och får (med betoning på får… eller inte) ett hus ska jag se till att det är tillräckligt stort för att inhysa ett gigantiskt cykelrum där alla pärlorna får plats.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Zebran är egentligen redo för CX-säsongen men jag behöver ett nytt styre. Det är lite för brett, eller ganska mycket skulle jag vilja påstå, så jag ska byta. Styret som sitter på är 440 mm och på min racer har jag 390 mm, vilket även matchar min axelbredd så 390-400 mm borde vara bra på CX:en!

Sen fick jag en visuell vision och tänkte att man kanske kunde linda en svart och en orange styrlinda omlott? Så det blir svart/orange-ränder över styret? Jag ser framför mig att det blir hur stiligt som helst, men det kan väl lika gärna se ut som skit. Styrlindan som sitter på som är svart med orange som bryter igenom är annars ett väldigt bra alternativ. Mycket stiligt och passande för cykeln så fungerar inte de svart/orange-Zebraränderna får det väl bli original-lindan!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nu ska vi bara ha lite snö på det här så blir cykelsäsongen än roligare!

Tappra nybörjare på introduktionsträning med Hofvet

I måndags körde vi i Fredrikhof Brostugan årets andra introduktionsträning! Trots det dåliga vädret med regn i princip hela dagen så dök det upp 5 tappra nybörjare. Eftersom vi råkar ha ett ganska stort ledaröverskott i år så var vi inte mindre än 6 ledare, det vill säga att våra nybörjare kunde få ganska bra assistans under träningen.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Jag valde lite strategiskt att inte ta ut fincykeln utan nöja mig med Zebran! Att ha rejäla skärmar när det regnar överskuggar rejält känslan av att sitta på finhojen. Vi tar det dessutom extremt lugnt på våra introduktionsträningar så man behöver inte en lättare cykel för att hänga med.

Denna veckas pass bestod mestadels av övningar på 2-par, 1-led, tecken och kommandon och avslutningsvis lite fartlek. Är man intresserad så kör vi varje måndag 18.00 från Brostugan som ligger precis innan Drottningholm. Det kostar ingenting, tempot är anpassat så alla hänger med och vi är ute i ungefär 1.5-2h max. Mer info här!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Nästa vecka kör vi igen och då hoppas vi på bättre väder och än fler deltagare. För egen del så är jag på Mallorca då och glider runt i solen så jag ska inte klaga oavsett!

Solskensrunda i svidande motvind! -Eller hörde jag fostrande?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Kungsängen beach!

Helt otroligt att det redan 8e mars är rena vägar, strålande solsken, 10 grader och inte en snöflinga så långt ögat kan nå. Mitt mission idag var att cykla 11 mil rakt nordvästerut och sedan få skjuts hem igen. Det innebar tyvärr 11 mil med motvind, idel motvind och ingenting annat än motvind så långt ögat kunde nå.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Lite motvind har väl ingen dött av när vädret visar sig från sin bästa sida?

Planen var att försöka få ett lite högre snitt för att boosta självförtroendet och känna att jag är med i matchen. Jag hade CX:en men med väldigt lätt mönstrade däck så en bra bit över 25 km/h borde man ju nå. Det var en bra plan i alla fall, men det gick ju inte att tänka på snitt när man ska cykla 11 mil i ren motvind. Tyvärr! Det blev fokus på att njuta av solen och de fina vägarna istället.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Zebran redo för våren/sommaren i sommarsulor och med nya heltäckande skärmar!

Hur gick det i motvinden då? Jorå, det var härligt och uppfriskande. Tålamodet började väl rinna av efter runt 60-65 km. Då tänkte jag förkorta rundan genom att ringa min skjuts och be om att bli hämtad längst vägen istället för att behöva cykla hela vägen. Tyvärr hade min mobil laddat ur (den gör det ibland tyvärr.. morr) så det gick ju inte. Någon slags semi-bonk närmade sig (jag kör ju helt utan näring för att späka kroppen lite) och det började väl kännas av efter 4 timmar. Räddningen kom dock efter 95 km när min skjuts dök upp längst vägen! Oron spred sig när jag inte dök upp inom avtalad tid och hade en avstängd telefon! Dagens räddning! Jag var rejält suddig i både blick och sinne här och när det blåste på som värst orkade jag knappt hålla över 15 km/h på platten. Såhär några timmar senare är det mest komiskt hela grejen.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Slingriga vägar och vårlandskap i Uppland!

Det är ju lite pinsamt att 95 km nästan tog 5 timmar men what to do, what to do? Det blåste ju. Det var en bra runda ändå och många timmar i sadeln är alltid många timmar i sadeln. Ibland går det inte lika fort som man tänkt sig och då får man fokusera på annat.

Inför morgondagens MTB-tur så har jag däremot laddat batterierna rejält med massa mat och ska även ta med någon slags näring som kan intas när den suddiga blicken kommer fram. Lära kroppen att använda fett som bränsle i all ära, men när man får den där suddiga blicken är man bara farlig och tjänar nog betydligt mycket mer på att äta något litet.

Har jag berättat att jag är lat ibland?

Jag har varit övertygad hela dagen om att jag ska ut och cykla ikväll, men så lämnade jag jobbet, blev trött och hungrig, insåg att cykeln hade 800 för många dubb på sig och oladdade lampor, dessutom var båda cyklarna lite småsmutsiga och att klä på sig 10 lager kläder lockade inte heller. Sen blev det mörkt och då gick ridån ner helt! Ursäkter ursäkter ursäkter ursäkter.. jag vet!

I och för sig vet jag inte om det är lika med lat att tvätta cyklarna, byta till odubbat på båda cyklarna, montera skärmarna på CX:en, städa lite hemma m.m istället? Träningslat kanske? Nu är i alla fall Zepton och Scotten rena och fina!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Ingenting går upp emot en kliniskt ren cykel!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Zebran gör sig tyvärr inte alls rättvisa på bild, mycket snyggare i verkligheten!

I själen känns det i alla fall lika bra att ha gjort cyklarna kliniskt rena som det brukar göra när man har cyklat! Jag är nöjd och glad ändå alltså. Jag hittade dessutom en ny kompis när jag tog några varv runt huset i ren desperation efter att få cykla lite!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Undra om han också har för tidig 30-årskris och knarkar One Direction som om de vore en korsning mellan Wienersemlor och chokladbeskvier?

Imorgon blir det i alla fall cyklat, MTB på Lidingö står på schemat. Maltes Cykel&Sport ute på Lidingö bjuder in till “tuffare teknisk åkning” och jag har ju förlorat all självbevarelsedrift och verklighetsanknytning sen länge så när Martin frågade om jag och Batman inte skulle dyka upp så fanns det inget annat svar än “Let´s“. Går det åt helvete så var det ändå 28 roliga år! Och när jag blir avhängd så räcker det med vetskapen om att Lidingö är en ganska liten ö för att jag ska känna mig trygg och inte behöva oroa mig för att hamna helt vilse. Det ordnar sig säkert, hur ont kan det göra?

Distanspass på Färingsö i vårsolen!

Jag fick världens vårkänslor på dagens långdistanspass, Stockholm bjuder för närvarande på helt rena vägar (varken snö eller grus) och dessutom på 4-5 grader idag och inget regn. Blir det mer vår än så i mitten på februari? Jag skulle inte tro det! Det blev en fantastisk dag ute i ljuset och strax över 5 timmar cyklat!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Planen var att göra så mycket av Mälaröarna som möjligt och gärna i så långsamt tempo som möjligt. Jag hade tänkt att allt runt 100 km var bra och gärna en bit över beroende på ork och humör!

Cykeln var helt magiskt bra. Tror faktiskt att det är första gången jag sitter på en helt ny cykel och första känslan bara är helt hundra procent genuint “f´n vad bra det känns“. Normalt är det alltid något som inte känns hundra, något som ska justeras eller ändras, men här var allt bara klockrent. Inte ens Exan kändes så bra! Jag är mer än nöjd!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Crescent Zepto, (och JA, jag har beställt mer figurnära skärmar)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Notera den stiliga styrlindan, pluspoäng Crescent!

Det blev ett väldigt lugnt och ledigt pass, Batman var bakis och surrade någonting om “för mycket whiskey” och jag hade inga ambitioner på att bli speciellt flåsig. Snarare ju fler timmar, desto bättre. Jag har verkligen gått på LSD-trenden och tror nog att lugn träning är väsentlig för att lyckas senare. Det känns i alla fall som om det ger effekt för mig och det räcker väl kanske så? Däremot kan man ju inte bara köra lugnt och ledigt, då kommer man inte bli speciellt mycket bättre.

Trots att jag var ute i strax över 5 timmar och inte fick i mig något annat än 750 ml vatten så gick det hur bra som helst med orken. Det kan ju ha att göra med att det gick så lugnt till, men jag tror även kroppen börjar fatta det här med att använda andra energikällor när kolhydratdepåerna är tomma.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tyvärr blev det inga 100 km, solen började gå ner precis när vi passerade Svartsjö Slott på hemvägen och jag hade inga riktiga lampor för mörkerkörning. Svartsjö Slott som för övrigt visade sig från sin absolut bästa sida just när vi passerade.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Trots att Batman ditchade mig när jag desperat försökte skarva på med lite extrasvängar för att nå över 100 km så landade mätare på 97.5 km när jag nådde dörren hemma. Jag vet inte om det spelar någon roll egentligen? Nej, det gör det inte. Det är nog lika mycket 10 mil vilket som av distanserna. Det var ett skönt och lugnt distanspass och skönt med lite sällskap när man är ute så länge! Nästa gång kanske vi hinner med en fika innan solen går ner också, vem vet!

Men-nu-är-det-snartvår-och-sommar-och-sol-och-ännu-mera-cykling-och-utlandsresor-till-ännu-mera-sol-och-värme-och-klapp-klapp-klapp!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Det känns mycket inspirerande att säsongen närmar sig med stormsteg. Såna här dagar gör att man börjar komma ihåg alla fantastiska landsvägar som Stockholm har att bjuda på! Det är stor längtan efter att ta fram sin racer!! Om bara ganska exakt 8 veckor sitter jag på ett plan till Mallorca för 9 härliga cykeldagar i värmen med alla underbara cykelvänner! ÄNTLIGEN!